PHBS bukan hanya tentang kebersihan diri, tetapi juga mencakup berbagai aspek kehidupan yang dapat mencegah penyakit dan mendukung kesejahteraan anak. Berikut adalah beberapa tips untuk menerapkan PHBS pada anak usia dini :

  1. Mencuci Tangan dengan Air Mengalir dan Sabun

Mencuci tangan adalah salah satu kebiasaan dasar yang sangat efektif dalam mencegah penyebaran kuman dan penyakit. Anak-anak perlu diajarkan pentingnya mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun terutama pada momen-momen penting seperti sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bermain di luar ruangan.

2. Mengkonsumsi Jajanan Sehat

Makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak memiliki dampak langsung terhadap kesehatan mereka. Seringkali, jajanan yang tersedia di sekitar sekolah tidak terjamin kebersihannya dan mengandung bahan-bahan yang tidak sehat seperti pengawet, pewarna buatan, dan penyedap rasa. Untuk mengatasi hal ini, penting bagi orang tua untuk membiasakan anak-anak membawa bekal makanan sehat dari rumah.

Makanan yang disiapkan di rumah dapat dipastikan kebersihannya dan kandungan gizinya, sehingga anak-anak mendapatkan nutrisi yang seimbang untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Selain itu, dengan membawa bekal sendiri, anak-anak juga akan terhindar dari risiko penyakit yang disebabkan oleh makanan yang tidak higienis.

  1. Menggunakan Jamban yang Bersih dan Sehat

Kebersihan fasilitas toilet sangat penting dalam menjaga kesehatan anak-anak di sekolah. Jamban yang kotor dapat menjadi sumber penyebaran penyakit seperti diare dan infeksi saluran kemih. Oleh karena itu, sekolah harus memastikan bahwa fasilitas toilet selalu dalam kondisi bersih dan layak digunakan.Anak-anak juga perlu diajarkan cara menggunakan toilet yang benar, termasuk membiasakan diri menyiram toilet setelah digunakan dan menjaga kebersihan toilet

  1. Olahraga yang Teratur dan Terukur

Aktivitas fisik merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Olahraga secara teratur tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik anak-anak tetapi juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Di sekolah, kegiatan olahraga seperti senam atau bermain bola bisa dijadwalkan secara rutin.

Selain itu, orang tua juga bisa mendorong anak-anak untuk tetap aktif di rumah, misalnya dengan mengajak mereka bermain di luar ruangan atau mengikuti kegiatan olahraga bersama keluarga.

  1. Pemberantasan Sarang Nyamuk

Lingkungan yang bersih dan bebas dari sarang nyamuk sangat penting untuk mencegah penyakit seperti demam berdarah dan malaria. Di sekolah dan rumah, perlu dilakukan upaya rutin untuk menguras bak mandi, membersihkan tempat-tempat penampungan air, dan memastikan tidak ada air yang tergenang di sekitar lingkungan.

Selain itu, partisipasi dalam kegiatan fogging yang dilakukan oleh puskesmas setempat juga dapat membantu mengendalikan populasi nyamuk.